Repout
Liste d’attente

Le suivi d’entraînement de ta salle

Ta salle.Tes lifts.Au classement.

Fais ton check-in, enregistre ta séance, publie le reel. Ta salle voit le travail, vote sur les gros lifts, et le classement se met à jour chaque semaine.

Repout n’est pas encore sur l’App Store. On utilise ton e-mail uniquement pour te prévenir de sa sortie. Confidentialité

  • XP et rangs
  • Séries hebdo
  • Lifts vérifiés
  • Check-ins en salle
  • Fil de reels
  • Scan de repas par IA
Carnet d’entraînement Repout avec exercices, sets et commandes de séance
Écran de rang Repout montrant une montée de rang
Écran d’accueil de Repout affichant le rang Or, l’objectif hebdomadaire, la série, l’objectif de poids et les tâches d’entraînement

01 Entraînement

Pensé pour le prochain set.

Un carnet qui suit ton rythme, et un téléphone qui se fait oublier.

Carnet d’entraînement Repout avec exercices, sets et commandes de séance
  • Minuteur de reposEnregistre le repos que tu as vraiment pris.
  • Activité en direct et widgetsLa séance sur ton écran verrouillé et dans la Dynamic Island.
  • Rappels d’entraînementSeulement les jours où ton plan prévoit une séance.
  • 740 exercicesChacun connaît ses muscles, son équipement et son mode de suivi.

02 Compétition

Mérite-le devant ta salle.

XP, rangs et séries hebdo, avec des classements et des lifts vérifiés pour que ça compte vraiment.

Or545 XP avant Platine
+100XPObjectif de la semaine atteint
Demande de lift · fenêtre de 72 hSquat 140 kg × 3
2 votes sur 3 · les deux tiers tranchent

Les votes viennent de personnes qui te suivent ou qui ont fait un check-in dans ta salle cette semaine. Les votants ne sont jamais nommés.

Données de démo

  • XP et rangsHuit actions plafonnées. De Bois à Légende.
  • Séries hebdoTon propre objectif, ton propre fuseau horaire.
  • Lifts vérifiésTrois votes, deux tiers, 72 heures.
  • Fil de reelsLes séances et les PR de ta salle en vidéos courtes.
  • Check-ins en salleDans un rayon de 300 m. Coordonnées non conservées.

03 Nutrition

Photographie l’assiette. Atteins tes macros.

Un suivi alimentaire qui n’enregistre jamais une estimation que tu n’as pas validée.

Une assiette de poulet grillé, de riz et de salade verte

Estimation · à modifier avant d’enregistrer

640kcal

Protéines
42 g
Glucides
58 g
Lipides
24 g
Données de démo
  • Scan de repas par IAUne photo, une estimation modifiable.
  • Des objectifs issus du calculMifflin-St Jeor appliqué à tes propres données.
  • Tu confirmes, c’est enregistréRien n’est sauvegardé tant que tu ne l’as pas accepté.

Des règles justes

Le règlement, en version courte.

Chaque règle appliquée par le serveur, à portée de doigt plutôt qu’étalée sur huit écrans.

XP : huit actions, chacune plafonnée
Toutes les sources d’XP dans Repout, avec leur plafond
XPActionPlafond
+30Terminer une séanceUne fois par jour
+10Faire un check-in à ta salleUne fois par jour
+25Publier une photo de ta salleUne fois par jour
+50Battre un record personnelUne fois par jour et par exercice, trois par jour au total
+15À mi-chemin de l’objectif de la semaineUne fois par semaine
+100Atteindre l’objectif de la semaineUne fois par semaine
+100Bonus de sérieUne fois par semaine
+75Faire vérifier un liftUne seule fois, par lift

Chaque gain d’XP a une limite appliquée par le serveur. Répéter la même action au-delà de sa limite ne rapporte aucun XP supplémentaire.

Rangs : sept niveaux et ton plancher de départ

Sept niveaux. Une seule échelle. Tes XP cumulés te font monter ; la force a sa propre place sur ton profil. Continue de venir.

  1. Bois — Niveau I0 XP
  2. Bronze — Niveau II750 XP
  3. Argent — Niveau III1 750 XP
  4. Or — Niveau IV3 000 XP
  5. Platine — Niveau V4 650 XP
  6. Diamant — Niveau VI6 800 XP
  7. Légende — Niveau VII10 000 XP

Une question à l’inscription fixe ton niveau de départ : les débutants commencent en Bois, les intermédiaires en Bronze, les confirmés en Argent. Elle ne fait que relever le plancher. Elle ne plafonne jamais ce que tu peux gagner et ne compte jamais comme des XP que tu n’as pas gagnés.

Check-ins : 300 m, pas d’antidatage
  • 300 mètresLe rayon est un réglage du serveur, vérifié côté serveur. Ce n’est pas ton téléphone qui décide si tu étais assez près.
  • La précision compteSi ton téléphone ne parvient pas à te localiser assez précisément, le check-in ne compte pas.
  • Pas d’antidatageImpossible d’enregistrer un check-in pour un jour passé depuis longtemps.
  • Les coordonnées ne sont pas conservéesTes coordonnées servent au contrôle de distance, puis sont supprimées. Repout enregistre la salle et l’heure du check-in, pas l’historique de tes déplacements.
Vérification : qui vote et comment c’est tranché
  1. Joins le setUne demande nécessite une photo ou une vidéo du lift concerné. Impossible de l’ouvrir sur un simple chiffre.
  2. Trois votes, deux tiersUne demande est tranchée quand trois personnes ont voté et que deux tiers d’entre elles sont d’accord. Deux contre deux ne tranche rien, et la demande reste ouverte.
  3. Soixante-douze heuresUne demande que personne ne tranche expire, et le lift reste simplement auto-déclaré. Aucune pénalité : il n’est juste pas vérifié.
  4. Qui peut voterLes personnes qui te suivent, plus tous ceux qui ont fait un check-in dans ta salle cette semaine-là. Jamais toi-même, et jamais quelqu’un que l’un de vous deux a bloqué.
  5. Pour voter, il faut avoir été làUn vote ne compte que s’il vient d’un compte ayant au moins dix séances terminées, ou ayant atteint Bronze avec des XP réellement gagnés : le niveau de départ ne qualifie personne.
  6. Le votant n’est jamais nomméOn te dit que ton lift a été confirmé. Pas par qui.

Un lift refusé ou expiré peut faire l’objet d’une nouvelle demande, mais pas avec le même set, et un set égal ou inférieur à un plafond que tu as déjà fait vérifier est refusé d’office.

Séries : semaines, fuseaux horaires et repos

Une série, c’est le nombre de semaines consécutives où tu atteins ton propre objectif hebdomadaire de jours d’entraînement. Rater un mardi ne coûte rien. C’est rater la semaine qui la casse.

  • Du lundi au dimanche, là où tu esLa limite de la semaine suit ton propre fuseau horaire : voyager ne te refile pas en douce une semaine écourtée.
  • Ce qui compte comme jour d’entraînementUn jour local distinct comportant une séance terminée, avec au moins un set terminé.
  • Un repos déclaré la met en pauseProgramme une décharge (deload) ou une pause et les semaines concernées sont ignorées : la série ne grandit pas, mais elle ne casse pas. Un repos planifié n’est pas un échec pour lequel l’app te punit.
Sécurité : blocages, signalements et recours
  • Le blocage est immédiat et réciproqueIl prend effet dès que tu appuies, dans les deux sens, sans délai d’examen entre les deux.
  • Les signalements sont lus par une personneUn signalement ne modifie jamais à lui seul le compte visé. Il est enregistré, mis en file d’attente, et un humain le lit.
  • Une sanction peut faire l’objet d’un recoursUn compte suspendu peut déposer un recours, et peut toujours s’entraîner, tout enregistrer et exporter ses données pendant la suspension.
  • Photos d’autres personnesApparaître sur la photo de quelqu’un d’autre sans l’avoir accepté est un motif de signalement à part entière, et l’appareil photo intègre un floutage des visages.

Tarifs

Une formule. Tout compris.

Repout Pro, c’est toute l’app : l’enregistrement, les XP et les rangs, les check-ins, le fil et chaque chiffre derrière ton entraînement.

Tout ce que comprend Repout Pro
FonctionnalitéPro
Enregistrement de séances illimitéInclus
XP, rangs, séries et badgesInclus
Check-ins en salle et lifts vérifiésInclus
Fil de reels et cartes à partagerInclus
Toutes les stats et tous les graphiques, depuis le débutInclus
Carte thermique de couverture musculaireInclus
Percentiles de force sur chaque liftInclus
Comparaison avec tous ceux que tu suisInclus
Formules Repout Pro
Rejoindre la liste d’attente
Combien coûte Repout Pro ?

Deux formules : Hebdomadaire à $4.99 par semaine, avec la première semaine à $0.49 pour les nouveaux abonnés, ou Annuel à $34.99 par an, soit $0.67 par semaine, 87% de moins qu’en payant à la semaine. Il n’y a pas d’essai gratuit. Les prix sont en USD ; ton App Store affiche ton prix local.

Comment résilier ?

Sur ton iPhone, ouvre Réglages › ton nom › Abonnements, choisis Repout et résilie. Résilie au moins 24 heures avant la fin de la période et tu ne seras plus débité ; Pro reste actif jusqu’à la fin de la période payée.

FAQ

Des réponses franches.

Tu ne trouves pas ? Voir l’assistance.

Faut-il un abonnement ?

Oui, Repout fonctionne avec Repout Pro. Enregistrement des séances, XP, rangs, séries, badges, check-ins en salle, lifts vérifiés, le fil, toutes les stats et tous les graphiques, la carte thermique de couverture musculaire, les percentiles de force et la comparaison en face à face : tout est inclus. Les nouveaux abonnés ont la première semaine à $0.49.

Combien coûte Repout Pro ?

Deux formules : Hebdomadaire à $4.99 par semaine, avec la première semaine à $0.49 pour les nouveaux abonnés, ou Annuel à $34.99 par an, soit $0.67 par semaine, 87% de moins qu’en payant à la semaine. Il n’y a pas d’essai gratuit. Les prix sont en USD ; ton App Store affiche ton prix local.

Comment résilier ?

Sur ton iPhone, ouvre Réglages › ton nom › Abonnements, choisis Repout et résilie. Résilie au moins 24 heures avant la fin de la période et tu ne seras plus débité ; Pro reste actif jusqu’à la fin de la période payée.

Comment fonctionnent les XP ?

Huit actions rapportent des XP, chacune avec une limite appliquée par le serveur : terminer une séance +30, faire un check-in +10, publier une photo de ta salle +25, battre un record personnel +50, atteindre la moitié de l’objectif de la semaine +15, l’atteindre +100, bonus de série +100, faire vérifier un lift +75. Tes XP cumulés te font passer par sept niveaux, de Bois à Légende.

Qu’est-ce qui rend un lift « vérifié » ?

Tu joins une photo ou une vidéo et tu ouvres une demande. Les personnes qui te suivent et tous ceux qui ont fait un check-in dans ta salle cette semaine-là peuvent voter ; c’est tranché dès que trois personnes ont voté et que les deux tiers sont d’accord. Si rien n’est tranché dans les 72 heures, le lift reste simplement auto-déclaré.

Le prochain set est à toi

Ta salle t’attend.

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